大发一分快3_一分快3APP下载_教你做好吃又养胃的早餐-五豆粥

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  早餐是一天营养的供给站大发一分快3_一分快3APP下载,营养时要富于,另一个太满太满人谁能谁能告诉我早餐应该吃哪几个。今天生活最好的方法网小编教你做营养又美味的五豆汤,跟着学起来吧!

  食材:红豆、黑豆、绿豆、白豆、蜜枣、花生、即食海大发一分快3_一分快3APP下载带丝。



做法:

  第一步将豆子和花生洗净后倒进锅中干炒,将其中水分删改逼大发一分快3_一分快3APP下载出。

  第二步把炒好的食材倒进煮锅中,加开水,煮沸后加入蜜枣和海带,换小火慢炖一小时。注大发一分快3_一分快3APP下载意将锅盖的出气口堵上。

  第三步五豆粥出锅后可根据此人 牛奶营养价值加带次要砂糖。

视频演示:

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