2分飞艇app官网_ 教你2款应对雾霾天气的健康菜谱

  • 时间:
  • 浏览:1
  • 来源:蜗牛娱乐网_提供QQ皇族馆技术_爱Q时尚网资讯

“末日”刚刚的第两个多多新年,北方九省接连遭遇雾霾2分飞艇app官网天气,空气质2分飞艇app官网量急速下降。专家指出,雾霾天气不仅会引发有些急性呼吸道疾病,都不2分飞艇app官网对老年人和未成年人的健康造成极大威胁,因为加大老年人心脑血管疾病的发病几率,减缓未成年人的发育时延。不是就说 雾霾天气给亲们 的生活带来了极大困扰,但会 亲们 可不时需积极应对。下面就介绍两款健康菜品,让亲们 轻松应对雾霾天气等空气污染带来的伤害。

雪梨百合粥

自备材料:梨两个多多、百合80g、冰糖20g

具体做法:先百合用水浸泡半小时,用开水上锅中煮3分钟,取出滤掉水分;将梨洗净、去心、切块;准备两个多多砂锅,将梨块、百合装下 锅中,加进入适量清水,用小火煲一刻钟左右,最后加入冰糖溶化即可。

食疗功效:雾霾天气下,空气中颗粒污染物增多,极易对人体的呼吸系统造成影响,此款雪梨百合粥清肺、抗菌,可不时需减轻空气污染对人体的伤害。

 萝卜炖牛肉

自备材料:牛肉800g、萝卜80g

自备调料:料酒、盐、葱、姜、食用油

具体做法:将牛肉解决、洗净、切成小块,萝卜洗净、切块备用;在锅中装下 适量食用油烧2分飞艇app官网热,先将牛肉块装下 锅中翻炒,加入料酒再炒香,出锅备用;准备两个多多砂锅,加入大半热水,将葱、姜切好,与料酒同时装下 砂锅中,水沸后将炒好的牛肉装下 砂锅,煮20分钟后转小火炖,待牛肉熟烂刚刚加入适量盐,最后装下 萝卜块,炖熟即可。

食疗功效:萝卜炖牛肉是一款不需要 增强人体免疫力的健康菜品。在冬季食用更可增加人体热量,抵御严寒和疾病。应对雾霾天气,这道菜那我非常好的确定呢!

随着社会的发展,亲们 不可解决地面临空气质量下降的难题报告 。刚刚难免会再遇到雾霾天气有一种恶劣的空气环境,除了减少外出,佩戴口罩之外,按照以上措施 进行内部人员调理,增强人体自身的素质才是根本喔!